Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Corps-Esprit

Régime Seignalet, GAPS mais je mange quoi alors ?

4 Juin 2015 , Rédigé par Asclepiade Publié dans #Alimentation et compléments, #A méditer, #Dysbiose

Voilà une question que j'entends bien souvent ou son autre copine " si je retire les laitages, le pain, les pates je n'ai plus rien à manger !!"

Depuis quelques années en effet, il est possible de constater une sorte d'emballement des régimes .... Mais nous avons la mémoire courte car bien avant la doctoresse Kousmine (régime mis au point dans les années 50), plusieurs médecins ... ou non avaient déjà pensé que l'origine de nos maladies pouvait provenir de notre alimentation

Sans compter sur ce vieux dicton " on creuse sa tombe avec ses dents" ou si on remonte encore plus loin à Hippocrate et son fameux " que ton principal médicament soit ton alimentation"

Cependant si je prône depuis des années une approche alimentaire (mon cher Watson !) de notre mal-être, je constate qu'actuellement nous vivons une déferlante de régimes !!

Elle est forte celle là !! c'est vous qui avait parlé du régime GAPS en France alors qu'il n'était pas très connu

Oui !! J'avoue !! Et ce qui m'a fait plaisir dans ce régime, c'est enfin la reconnaissance de la nécessité du gras ... le gras c'est la vie !

Régime GAPS tiré du régime RGS (qui lui aussi date un peu) régime RGS tiré ....

Bref que de régimes !!! jusqu'au dernier à la mode ... le crudivorisme (oups !! excusez moi ! ça n'est pas un régime ... c'est une philosophie !!)

Alors quel est le bon régime .... et quoi manger ??

Il pourrait y avoir autant de régimes qu'il existe de gens sur terre (et non jean sans terre) .... le problème est là ... et au risque de vous décevoir ... le régime parfait n'existe pas

Je pourrais vous dire que le meilleur régime est l'approche instinctive .. Allez !! on va l'appeler l'instinctothérapie, dommage que Burger est largement dérapé .. il aurait pu promouvoir ce régime ... lui aussi très compliqué à mettre en oeuvre

Donc à ce jour, hormis pour les maladies auto-immunes graves, je pense que le régime GAPS pendant quelques semaines (et non années !!) est une bonne base de travail, il remet en sorte le compteur à zéro et permet de repartir sur des bases saines afin de retrouver une alimentation normale ...

Attention normale ... ça n'est pas mac-do, blé et sucreries .... Une alimentation "normale" c'est un peu ce que mangeaient nos parents ... pour ceux de ma génération (et de la campagne) ou grand parents voire grands parents.

Pour faire simple .... le blé c'est fini ... mais ... je ne suis pas convaincu que le gluten soit le problème de fond (là il me faudrait des pages pour m'expliquer) comme je ne suis pas convaincu que les laitages sont le problème non plus .... un lait cru non pasteurisé ne devrait pas poser problème.

Par ailleurs, soigner son corps sans soigner son coeur et son mental est pour moi un échec assuré aux régimes

Trop de personnes oublient totalement qu'un stress passé, présent ou appréhendé fera tout autant de dégâts sur la flore intestinale qu'un bol de lait ou une pâtisserie au blé Monsanto !

Avec le recul, on peut aujourd'hui retrouver des personnes ayant suivi un régime du style Seignalet avec quasi les mêmes problématiques qu'avant le régime.

Le (les) régime est devenu une religion (oui oui je pèse mes mots !), que l'on retire le blé Monsanto .. je suis OK, est-ce le blé ou les tonnes de produits déversés dessus qui posent problème ... peu importe, il est devenu un produit "poison" mais cela depuis très longtemps.

Ce qui me chagrine c'est le nombre incessant de personnes qui se ruent sur des régimes sans avoir auparavant déterminé le problème de santé.

Ce matin je recevais une charmante demoiselle qui fait le régime Seignalet parce qu'elle était angoissée et déprimée, avec des douleurs un peu partout

Son verdict .. allergie au blé et au lait ... blé remplacé par un truc sans gluten (le même que le tennisman) et le lait par du lait soja .... Bref 2 saloperies industrielles remplacées par 2 saloperies .... Industrielles

Et sa pathologie ?? Fibromyalgie ..... Confirmé par un médecin ? non pas des lectures sur internet !! Je fais donc qq tests d'intolérances ... bof ! je fais les points de fibro ... re bof !

Elle a cependant perdu 10 kg (qu'elle n'avait pas en trop) le moral dans les chaussettes, une faiblesse musculaire importante et une porosité de l'intestin que je soupçonne fortement .... le test de labo confirmera ou non

Pourquoi ce petit exemple ? Simplement pour indiquer qu'il est souvent facile de trouver la cause de nos maux dans la bouffe, et notre maladie sur internet.

Cela est révélateur de différentes choses ... le manque d'écoute de certains médecins, la surinformation via internet, plus l'industrie qui renifle le profit avec des produits tout aussi dégeu que le poison d'origine ...

D'autres comme certains baba-cool vont partir dans l'extrême en broutant de l'herbe en oubliant qu'eux n'ont pas 3 estomacs, ou en mangeant tout cru car nos lointains lointains lointains ancêtres mangeaient tout cru ..... Personnellement je n'y ai pas cru

Y a un moment ... faut arrêter le délire !!!

Que nous perdions nos points de repère dans une société de plus en plus liberticide et débile je peux comprendre .... mais pas au point de devenir aussi débile que nos dirigeants (je ne parle pas des politiques .. cela bien longtemps qu'ils ne dirigent plus rien !)

Pour conclure et re re re dire la même chose ... un régime est intéressant à plusieurs niveaux; surtout si vous prenez un régime du genre GAPS

-il assainit votre corps

-il vous oblige à vous occuper de vous (beaucoup de "vous" ?) ....Donc il vous oblige à vous aimer (si si !)

-il vous fait prendre conscience de la merde que l'on nous fait ingurgiter à coups de pubs et de promos

-il vous fait prendre conscience de la nature et .... Vous êtes un élément de la nature

-il vous oblige à une certaine discipline

-et surtout il vous fait redécouvrir des valeurs d'antan, ça fait vieux cons, mais les vieux n'étaient pas tous cons ....

Une fois votre corps un peu plus propre (et sans pour cela vous gavez de gélules miracle !!) vous aurez redécouvert des saveurs, vous saurez cuisiner comme il faut, et vous pourrez reprendre une alimentation normale (SAINE) si ... et seulement si vous avez fait la paix avec vous

Une bonne santé passe par là .. un travail sur le corps BBRRR que je n'aime pas ce mot "travail" ... une réharmonisation du corps (c'est mieux hein !!) une réharmonisation de vos VRAIES envies pour VOUS, et un Amour de soi.

C'est donc une réelle "re progammation" de votre être !! Ne plus succomber à la pub pour des produits morts et vides, ne plus répéter ce schéma que l'on vous a inculqué .... famille, patrie et tutti quanti, ne plus courir partout comme une bonne petite abeille qui va gaver la reine

C'est pas un super objectif de vie ça ??? céti pas mieux qu'un rêve de croisière sur un paquebot gavé de monde, ou la piscine dans le jardin ou ...... ou tout ce que l'on vous fait ingurgiter pour que vous puissiez continuer à gaver la reine ?

Votre vrai défi sur terre n'est peut être pas de vous insurger contre tout, votre vrai défi est peut être simplement de prendre soin de vous, de vous respecter au mieux sans entrer dans un cadre ou un schéma, car vous ... petit élément de la nature, comment voulez vous que la nature aille mieux si VOUS n'allez pas mieux ?

Régime Seignalet, GAPS mais je mange quoi alors ?

Partager cet article

Repost 0

Commenter cet article

phicrisa 02/12/2015 06:45

bonjour
en quoi consiste le regime GAPS,?merci d avance Votre blog est super interessant Bravo!!!

Asclepiade 02/12/2015 09:21

Bonjour et merci
Vous trouverez différents billets sur le régime GAPS ici : http://les-malades-imaginaires.over-blog.com/search/gaps/
Cordialement

Nathalie 12/07/2015 18:55

Il est génial votre article!! Il m'a fait beaucoup rire!! Mais il est tellement sage et beau. Merci de nous rappeler avec humour toutes les sortes de régime mais surtout l'essentiel, s'aimer soi... Mieux que toute rébellion, l'amour. Merci.

Asclepiade 12/07/2015 19:19

C'est moi qui vous remercie pour votre commentaire :o)