on va parler de SEXE !! et de naturopathie

Un sujet rarement abordé en naturopathie est la sexualité. Certes de nombreux articles traitent des troubles qui vont de la ménopause aux troubles érectiles.

Mais la naturopathie est une approche globale du bien être, se limiter à des troubles serait agir comme la médecine qui ma foi propose principalement des traitements symptomatiques. Pourtant il n’y a pas une journée de consultations où la sexualité n’est pas abordée.

Le sujet est toujours délicat, il faut parfois de nombreux détours pour en arriver là ! Mais la sexualité fait partie intégrante de notre vie, elle est un des piliers indispensables à notre bien-être. Dans bien des domaines notre éducation va impacter tout notre vie et le sexe n’y échappe pas.

Le problème réside qu’entre l’approche médicale (parfois un peu trop "mécanique") et l’approche à mon gout trop « spirituel » comme le Trantra. Le patient se trouve un peu perdu, lui qui aimerait simplement donner et recevoir du plaisir.

Mais les cartes sont faussées depuis longtemps entre la vision de la femme fragile parfois soumise et le mâle dominant parfois macho, l’équilibre est compliqué à trouver. Or la femme et l’homme ont deux polarités le féminin Yin et le masculin Yang. Et le lit, mais aussi partout ailleurs, est le lieu où justement il y a cette échange féminin/masculin. C’est donc à ce moment qu’il est possible d’effectuer un échange d’énergie .. Divine.

Oui le terme choque parfois ! Comment le sexe serait Divin ? (j'avais abordé ce sujet en 2015 dans ce billet intitulé Jouir ou Prier?) 

Au sens littéral, il est peut être divin, oui, mais au sens énergétique également. Lorsque par exemple vous priez, vous méditez, vous mettez en mouvement l’énergie du chakra 1 au chakra 7 et vice-versa, il en est de même lorsque vous faites l’Amour.

Ahh voilà le grand mot est lancé ..l’Amour. Donc pour avoir une sexualité épanouie il faut aimer, pourtant des millions (milliards !!) de personnes s’aiment et connaissent des problèmes de sexualité.

Oui car le Nirvana ou le 7eme ciel (tiens donc comme le chakra 7 ?) ne peut s’atteindre que dans une fusion, une osmose. Or si le respect de l’autre est bien évidement indispensable, il n’y a pas lieu d’être « amoureux » dans le sens commun du terme. Les choses sont bien plus subtiles, la sexualité est un échange d’âme à âme, il n’a nul besoin d’une attirance physique, intellectuelle, philosophique …

De nombreuses personnes m’avouent avoir des relations sexuelles en dehors du lit conjugal car elles ont trouvé une personne avec qui, faire l’Amour est une sorte d’apothéose. J’entends souvent en conclusion « pourtant ça n’est pas mon style ». Le style de quoi ? le style de bienséance ? le style de la société ou de l’éducation que vous avez reçu ?

Alors on pourrait me reprocher une sorte d’approche « animale » de la sexualité ! Pas du tout, je parle de respect principalement. Du respect de l’autre bien évidement et du respect de soi, mais surtout de l’Amour de soi, l’autre sera le catalyseur du respect et de l’Amour que nous nous portons. Il en sera de même pour l’autre, et cet effet de miroir mettra en œuvre cette énergie divine libre, je m’aime à travers toi puisque tu me renvoies cette image de l’Amour.

Ne nous leurrons pas, nombre d’histoires d’Amour sont basées sur nos histoire personnelles. Une femme ou un homme qui inconsciemment souffre de la peur de l’abandon pourra accepter des choses qui ne lui plaisent pas, simplement par peur d’être abandonné(e). On peut même trouver dans certaines pratiques sexuelles des blessures profondes comme le rejet ou l’humiliation qui feront croire aux personnes qu’elles ont une sexualité libre et épanouie alors qu’elle ne sera que le reflet de souffrances psychologiques.

Mais alors comment savoir ?

la chose est assez simple. Lors de la jouissance, les deux partenaires doivent sentir en eux une connection à une chose qui les dépasse. Une chose d’une intensité et d’une beauté rare. L’abandon des deux partenaires à cette énergie est le signe d’un amour Divin (dans tous les sens du terme)

Pas facile à trouver ce partenaire ?

Bien sur qu’il n’est pas facile car il faut avant tout que vous vous trouviez. C'est-à-dire que vous acceptiez pleinement votre corps, voyez le comme un instrument de musique que vous devez apprendre à accorder et à faire vibrer vous-mêmes, avant de pouvoir l’offrir à l’autre. Oui, offrir son corps est une offrande. Vous êtes un peu comme un luthier qui a mis le meilleur de son savoir et de son âme pour faire un instrument subtil et sublime.

Oui mais comment aborder tout cela en naturopathie ?

Comme la naturopathie est (normalement!) une approche holistique de la personne, il est déjà dans un premier temps essentiel de savoir s’il n’existe pas de troubles organiques, parfois un traitement chimique peut impacter la libido, ou un dérèglement hormonal, voire même une pathologie. C’est toujours important de faire le point avec son patient. Mais l’on retrouve souvent un mal être psychologique et/ou émotionnel, des problèmes dans le travail, des inquiétudes plus ou moins fondées, ou même un cap difficile à passer .. une grossesse mal vécue, l’age, le départ des enfants ou le départ à la retraite..

Chez la femme :

La ménopause est souvent accompagnée d'une baisse de libido, une sécheresse vaginale parfois des douleurs, il existe nombre de plantes intéressantes comme la sauge que nos parents et grand parents utilisés, le houblon, le trefle rouge ou le gatillier (à utiliser avec précautions), l’homéopathie a aussi tout son intérêt Sepia, Lachesis et Thuya, graphites sont intéressants sans oublier l’apport d’huile comme l’onagre

Chez l homme :

Je suis toujours stupéfait de voir que l’on considère le sexe de l homme comme une sorte de machine à vapeur qu’il faut mettre sous pression en amenant plus de charbon ! Il existe donc des cocktails de plantes, de vitamines et même parfois de produits vasodilatateur que je considère comme dangereux, tout cela pour être plus performant !? Alors que bien souvent, en dehors de troubles physiologiques ou médicamenteux, il faudra surtout utiliser des plantes adaptogénes afin de mieux combattre le stress parfois entretenu par cette notion de performance. Lorsque l’homme (et parfois la femme) aura compris qu’une bonne érection passe par une bonne détente, les choses iront beaucoup mieux. L’aubépine, le rodhiola, voire même le magnésium auront parfois des résultats stupéfiants. S’il existe des petits problèmes circulatoires, la vigne rouge peuvent aider également. Mais je pense que c’est l’homéopathie qui a le mieux compris le masculin. En effet l’homéopathie conseille bien souvent des remèdes contre l’anxiété, la nervosité, le manque de confiance : Lycopodium, argentum nitricum, phosphorus, etc ….

Pour Madame et Monsieur : toujours penser aux plantes adaptogénes : l'éleuthérocoque , maca, rodhiola et plus surprenant la camomille pour certaines et certains. Bref visez plus la douceur, la détente, le calme, que la performance.

Voici une approche rarement abordée concernant la sexualité

L’approche émotionnelle voire psychologique de nos troubles

Troubles de la ménopause

 il s’agit d’un cap important chez la femme, mais ça n’est pas une maladie, c’est même assez étonnant qu’au moment de cette libération, au moment où la femme peut vivre pleinement sa sexualité (plus de désagréments de régles, plus de peur de tomber enceinte) des troubles arrivent. Il s’agit pourtant du cap  de "retour" mère à femme. C'est-à-dire que la femme quitte son rôle de mère aussi bien pour ses enfants que pour elle-même. La voilà enfin libérée, délivrée ...je m'égare

Cependant le principal blocage est «  je vieillis, suis je encore belle, désirable.. » , c'est là que le compagnon doit … accompagner sa femme lors de ce cap de vie, la rassurer sur sa beauté, sur le fait qu'elle est toujours désirable. De nombreuses femmes, surtout dans notre société, se sentent obligées d'être le féminin et le masculin (surtout depuis qu'on leur a fait croire que pour être l'égal de l'homme, elle devrait faire les mêmes conneries, être travailleuse, des warrios ! ) Elles ont donc souvent une forte polarité yang (masculine) mais la ménopause est le retour au yin...  tu ne dois plus te battre ! Tu dois vivre ta sensibilité yin ! Le yang doit sortir de ce corps, le yang, le chaud !! les bouffées de chaleur. Oui mais est ce que je suis encore désirable ?? va t'on encore m'aimer, me désirer ? Mon corps a besoin de caresses, de tendresse, de sexe …. il va donc se mettre « en chaleur » !

Si le compagnon n'apporte pas de tendresse, de caresses, de sexe (qui n'a rien à voir avec la pénétration …. A ce niveau les mecs n'ont toujours rien compris!) mon cœur va souffrir (je vais être triste mais je risque aussi d'avoir des problèmes cardiaques) je vais perdre mon assurance, ma verticalité, ma structure va s'effondrer …. l'ostéoporose. Ça y est ! On ne m'aime plus ! Mon cœur va se déssécher et mon sexe aussi …. sécheresse vaginale. Puis, je ne suis plus une femme finalement pour la société (je ne peux plus enfanter) ! Je me sens rejetée par la société, agressée … il faut se protéger, je vais prendre du poids.

J'espère que ce petit décodage vous permettra de comprendre la complexité de ce cap de vie et vous donnera une autre vision de la ménopause qui finalement n'est qu'un passage que vous avez déjà connu lors de l'enfance à l'adolescence.

L'andropause

Bon, il fallait bien que l'on trouve un truc, le pendant, pour l'homme, l'andropause, encore une fois la médecine aura une explication (puisqu'elle a une explication à tout et pour tout) et le médoc qui va avec ! Comme pour la femme ça sera une chute hormonale, et comme les femmes, on remplira ce foutu corps de produits, surtout des hormones, on fera le dosage de testostérone et on ira jusqu'en à injecter. Mais voilà tout comme pour la femme, la technique ne marche pas des masses, ou va simplement corriger un peu des symptomes sans pour cela nous rendre la libido.

C'est assez marrant de constater que l'on ne trouve quasi pas de « décodage » de l'andropause ! Comme l'on retrouve rarement des livres sur la sexualité de l'homme, il y a un moment où il faudra libérer l'homme et qu'on arrête de le voir comme une machine hydraulique à érection. Quand je pense à Fernande, je ….. Bah non l'excitation n'est pas le seul moteur afin d'arriver à l'érection sauf si nous sommes sur une polarité totalement yang ?

Preuve en est, je vois souvent en consultation des hommes qui ont des problèmes érectiles, et là ça n'est pas l'age qui fait, il s'agit de plus en plus de jeunes gens. Le plus souvent, il s'agit d'hommes qui ont une (trop) forte polarité yin (faut dire que pour consulter le sorcier du coin il faut avoir une polarité yin ou être trainer par sa femme chez le naturopathe) et qui totalement amoureux se retrouvent en panne des sens. Inconsciemment, il y a aussi une pression de notre éducation, la fameuse éducastration, il faut être performant, tu vas la faire monter au rideau hein !! Bah non il s'agit d'homme qui sont dans le cœur, dans l'émotion, parfois dans le trop grand respect du féminin et là … patatras tout s'effondre.

Etonnement chez l'homme, la pression de la performance fait tomber la pression . Encore une fois il faut bien comprendre que l'érection chez l'homme n'est pas de la mécanique, mais que l'érection se fait dans de bonnes conditions,,, un état de détente et de bien être. Bien sur lorsque l'on est beaucoup plus jeune, que ce soit Fernande ou autres ...on bande. Cependant avec l'âge, la pression sociale, du boulot et la fatigue que cela entraine, on la retrouve plus souvent dans les chaussettes que sur les sommets de l'Himalaya ! Et pour nombre d'eux ça sera la descente aux enfers, jusque parfois la dépression profonde . Certes certains traitements médicamenteux comme par exemple les béta-bloquants influencent la qualité érectile, mais le plus souvent, 90% des hommes qui prennent du viagra auraient le même résultat en prenant des Tagada.

Bref ! Tout comme pour la femme, le désir masculin est très lié à ses émotions, à son psychisme donc à son éducation. Ce qui est de plus en plus compliqué dans une société de performances.

Je me souviens d'un couple de personnes agées venues en consultation pour des douleurs articulaires et des insomnies, en fin de consultation la petite mamie me demande discrètement :  "et pour mon mari vous pouvez faire quelques chose, vous savez.... au lit..."  euh oui ! Au lit quoi ? A votre âge monsieur c'est un peu normal que ça ne marche pas toujours. "Non ! c'est l'inverse, il a trop d'énergie !!" Et le papy de me dire « vous savez moi, je suis comme les poireaux, les cheveux sont blanc mais la tige est toujours verte »

Alors on pourrait dire : oh le goujat, c'est quoi cet humour de Bigard ! Bah non il était amoureux de sa femme comme au premier jour, pour lui faire l'Amour c'est comme respirer, manger, dormir, une chose naturelle, sans se prendre la tête. Mamie n'avait pas connu les bouffées de chaleur, et papy n'a pas connu l'Andropause, et pourtant comme tout le monde, leurs taux d'hormones devaient être bien bas, mais l'Amour s'en fout de la mécanique....

Quant l'homme aura accepté sa part de féminité, son yin, lorsqu'il aura quitté ses envies de perfor(e)mances et réaliser que la femme n'attend pas que la pénétration pour jouir, il aura fait un grand pas en avant, et on aura enfin libéré l'homme ! Idem Mesdames, l'homme n'est pas un Mickey maousse et quand on le secousse il mousse comme le chantait Gainsbourg.

L'andropause comme la ménopause pour la femme, est un cap, un cap vers le spirituel, c'est à dire vers le lacher prise et la conscience de ce que nous désirons réellement. Alors bien sur je pourrais conseiller des tas de plantes pour les pannes d'érection du fameux bois bandé aux vitamines, elles auront le plus souvent un effet placebo

Cependant je ne suis pas contre l'approche médicale non plus, la médecine moderne est comme toutes médecines, une béquille . Si la prise de Viagra peut aider un homme a mieux bander, pourquoi pas ! Mais s'il se repose que sur cette molécule, sans prendre en considération tout ce que nous avons abordé, ça restera une béquille .... à vie, mais le but d'une béquille est de réapprendre à marcher pour un jour s'en passer.

Pour les femmes, comme pour les hommes, nous avons un arsenal de plantes et de compléments alimentaires pour passer un cap, une période de doute, de stress, d'anxiété ou le cap de l'âge, mais il s'agit que d'un cap, que dis-je ! un pic (je m'égare!) et ce cap passé grâce à la compréhension de ce que nous sommes, plus besoins de produits miracles.

J'espère que ces quelques lignes vous aideront à mieux comprendre que la sexualité est un pilier important de votre vie, tout comme notre spiritualité, car finalement hormis le coté « mécanique », la sexualité est un lien avec le Divin. Elle est aussi une forme de retour à soi, une détente du corps et de l'esprit, les raleurs(ses), les violent(e)s, ont surement un problème de ce coté là, un problème de connections avec leurs chakras, et l'énergie qui y reste bloquée, et elle deviendra colère, violence, frustration ou romantisme exacerbé, ou mentalisation extrême (la fameuse sapiosexualité)

Notre corps peut être perçu, certes, comme un simple instrument physique, un simple instrument mental mais il est bien plus que cela, il est le véhicule permettant la connection à d'autres sphères, il reste cependant un instrument dont il faut bien connaître le fonctionnement afin d'en tirer la meilleure mélodie possible.

Il ne vous reste qu'à faire vos gammes et à composer votre mélodie du bonheur